Méditation - Entraînement à l'autogénèse

Le Qi Gong est une forme d'exercice aussi ancienne et efficace que le yoga.

Ce cours s'adresse aux personnes qui souhaitent découvrir une forme d'exercice douce et dynamique ou qui ont certaines restrictions en raison d'un raidissement physique ou d'une immobilité et qui trouvent par exemple qu'une forme d'exercice comme la salutation au soleil yogique est trop exigeante ou désagréable. C'est pourquoi nous nous concentrerons ici sur des exercices qui sont plus faciles à exécuter et qui favorisent en même temps la mobilité et le bien-être.

Le cours peut être réservé en unités de 10 semaines (10 x 10 rendez-vous = 100 Eur, paiement en espèces), a lieu en continu. Veuillez apporter des vêtements confortables, un tapis de yoga et un coussin.

Inscription auprès de la responsable du cours Sylvia Conrad au 0049-163-6410888.