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Kreatives Atelier
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Meditation - Autogenes Training
Meditation, Kontemplation und Entspannung sind wichtige Elemente in der heutigen Zeit. Unsere Welt wird zunehmend schneller und komplexer, daher ist es enorm wichtig die innerliche Balance zu wahren und Ruhe und Gelassenheit zu üben.
Meditation und das Autogene Training helfen Ihnen mehr innere Ruhe zu erlangen und so einen wichtigen Anteil an Ihrer Gesundheit zu festigen. Der Meditationskurs ist ein geschlossener Kurs, d.h. Sie buchen 10 Termine zu einem Preis.
Qi Gong ist eine ebenso alte und effektive Übungsform wie Yoga.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die eine sanfte und dynamische Übungsform kennenlernen möchten oder wegen körperlicher Versteifung bzw. Unbeweglichkeit gewisse Einschränkungen haben und z.B. eine Übungsform wie der yogische Sonnengruss zu herausfordernd oder unangenehm ist. Daher werden wir hier Übungen in den Fokus nehmen, die einfacher auszuführen sind und gleichzeitig die Beweglichkeit und das Wohlbefinden fördern.
Der Kurs ist in 10-Wochen-Einheiten (10 x 10 Termine = 100 Eur, Barzahlung) buchbar, findet fortlaufend statt (nach Absprache). Bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte und ein Sitzkissen mitbringen.Anmeldung bei der Kursleiterin Sylvia Conrad unter 0049-163-6410888
| Beginn | 27.12.2024 | 12:00 |
| Ende | 27.12.2024 | 13:30 |
| max. Teilnehmer | 12 |
| Einzelpreis | 100,00€ |
| Thema | Für Erwachsene, Meditation - Autogenes Training, Yogakurse |